Fasting Time

Рекомендується зберігати голодування протягом принаймні 16 годин до 24 годин, виходячи з часу останнього прийому їжі в день.

Найшвидший час повідомляє, як швидко ви зупиняєтеся, і сповіщає вас у певні моменти часу.

І ви можете побачити мої харчові звички з моїм записом і графіком швидкого харчування.

Дуже важливо, як і коли з'їсти стільки, скільки ви їсте.

Знайдіть дієту та здоров'я з часом посту, щоб допомогти з переривчастим голодуванням.

(Як використовувати)

1. Після їжі в заданий час запустіть погодинний таймер.

2. Встановіть будильник на наступний час прийому їжі.

3. Пийте велику кількість води і спите до наступного прийому їжі.

4. У призначений час закінчіть таймер і з'їжте смачно.

5. Знову запустіть таймер.

Приблизно через 16 годин після останнього прийому їжі організм починає використовувати жир.

Встановіть потрібний час, з'їдіть протягом цього часу і запустіть погодинний таймер.

Наприклад, якщо ви будете їсти обід у будні (12 годин) і ввечері (18 годин) і швидко до наступного дня, ви будете швидко 18 годин.

Якщо ви їсте ще один прийом їжі на день, ви будете поститися протягом 24 годин.

Крім того, ви можете перевірити історію часу зберігання голоду.

Списки часу та графіки можуть використовуватися для того, щоб гарантувати, що ви добре керуєте часом їжі.

Зробіть своє тіло легким і здоровим зі здоровою дієтою!

Політика конфіденційності

Час голодування не використовує або збирає особисту інформацію.

Однак платформа AdSense (оголошення), яка відображається в програмі, використовує ідентифікатор реклами Android.

Якщо ви розумієте та погоджуєтеся на вміст, ви зможете використовувати цю програму.

Інформація про використання: ідентифікатор реклами для Android

Використання: рекламна платформа AdSense